Recent Articles

Catch up on the latest from our blog.

วิตามินธรรมชาติ บรรเทาอาการเจ็บคอ

เบต้าแคโรทีน มีมากในแครอท ฟักทอง ตำลึง แค กระเพา ขี้เหล็ก ผักเซียงดา ยอดฟักขาว ผักติ้ว และผักแต้ว เมื่อสารเบต้าแคโรทีนเข้าสู่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ซึ่งช่วยทำให้เนื้อเยื่อของเมือกบุในลำคอ และทางเดินหายใจที่ต้องผลิตน้ำย่อยบ่อยๆมีความแข็งแรง วิตามินดีจากปลาที่มีไขมันมาก เช่น ปลาสวาย ปลาดุก ปลาช่อน ปลาจะละเม็ด ปลาซาบะ ปลาซาดีน ปลาแซลมอน และปลาทะเล เพราะวิตามินดีจากไขมันปลาจะช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อในลำคอ วิตามินอี มีมากในผลอะโวคาโด และอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมันจากพืช เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำมันถั่วเหลือง เพราะมีวิตามินอีที่ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อที่ถูกเชื้อโรคทำลายให้แข็งแรง วิตามินบี โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนผสมของ เชื้ออะซิโดฟิลัส (Acidophilus) เช่น โยเกิร์ต เพราะจะช่วยทดแทนแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งเป็นแหล่งวิตามินบีบางชนิด ที่ถูกยาปฏิชีวนะทำลายไป ยาแก้เจ็บคอจากก้นครัว เกลือ เกลือที่เราใช้ปรุงอาหารเป็นยาแก้เจ็บคอได้เป็นอย่างดี โดยผสมเกลือ 1 ช้อนชา กับน้ำอุ่น 1 แก้ว ใช้อมกลั้วคอ หรือทำเป็นน้ำยาบ้วนปาก วันละ 2-3 ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการได้ น้ำอุ่น ผสมน้ำอุ่น 1 แก้วกับน้ำมะนาว หรือน้ำส้มไซเดอร์แอปเปิ้ล 1 ช้อนชา ใช้กลั้วคอ Read More →

ผู้การโคราชลั่นไม่มีสินบนแน่ เปิดทางเจรจาข้อมูลอาจสับสน

ผบก.ภ.จว.นครราชสีมา ย้ำไม่มีการรับเงินสินบน ระบุอาจเข้าข่ายหมิ่นประมาท แย้มไม่ปิดโอกาสคู่กรณีสามารถเจรจาปรับความเข้าใจกันได้ เพราะข้อมูลอาจสับสนจนทำให้ความเข้าใจคลาดเคลื่อน

พระธาตุหนองคาย หรือ พระธาตุกลางน้ำ

พระธาตุหนองคาย หรือพระธาตุกลางน้ำ หรืออีกชื่อ พระธาตุหล้าหนอง เป็นพระธาตุที่มีขนาดใหญ่อยู่ริมฝั่งแม่น้ำโขง เนื่องจาก แม่น้ำเชี่ยวกรากจึงกัดเซาะตลิ่งจนพระธาตุพังลงในแม่น้ำ ทำให้ปัจจุบันองค์พระธาตุจมอยู่กลางแม่น้ำโขงห่างจากฝั่งไทย 180 เมตร องค์พระธาตุก่อด้วยอิฐถือปูน ล้มตะแคงไปตามกระแสน้ำ

คุณประโยชน์ของ กีวี

กีวี เป็นผลไม้เก่าแก่ที่มีประวัติยาวนานมากว่าร้อยปี โดยถือกำเนิดมาจากประเทศจีนซึ่งมีชื่อเรียกผลไม้ชนิดนี้ว่า “ไชนีส กูสเบอร์รี่ (Chinese gooseberry)” จนได้มีการนำเข้ามาปลูกในประเทศนิวซีแลนด์ เมื่อปี 2407 และพัฒนาเป็นผลไม้เศรษฐกิจของประเทศ รวมทั้งเปลี่ยนชื่อผลไม้ชนิดนี้เป็น “กีวี” ตามชื่อนกกีวีสัญลักษณ์ของประเทศนิวซีแลนด์นั่นเอง

เจ้าหญิงมาโกะเตรียมแถลงหมั้นอย่างเป็นทางการ

เจ้าหญิงมาโกะ พระราชนัดดาองค์โตในสมเด็จพระจักรพรรดิอากิฮิโตะของญี่่ปุ่น จะทรงแถลงข่าวการหมั้นอย่างเป็นทางการกับนายเคอิ โคมูโร อดีตพระสหายร่วมชั้นเรียนวัย 25 ปี

อาคารสำนักงานทรัพย์สินส่วนพระมหากษัตริย์จังหวัดฉะเชิงเทรา

ชมความงดงามของสถาปัตยกรรมตะวันตกผ่านอาคารเก่าแก่หลังนี้ ซึ่งสร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ.2446 ตั้งอยู่ริมแม่น้ำบางปะกงและเคยใช้เป็นศาลากลางจังหวัดฉะเชิงเทราในปีพ.ศ.2506 รวมทั้งศาลาเทศบาลเมืองฉะเชิงเทราในอดีต ปัจจุบันกลายเป็นอาคารสำนักงานทรัพย์สินส่วนพระมหากษัตริย์ จังหวัดฉะเชิงเทราที่กรมศิลปากรได้ประกาศขึ้นทะเบียนเป็นโบราณสถานแห่งชาติไว้เป็นที่เรียบร้อย เมื่อปีพ.ศ.2520

ดูซีรีส์ ดีต่อใจ แต่ไม่ดีต่อกาย

หนึ่งในกิจกรรมยอดฮิตที่ทำให้คนไทยนอนดึกเอามาก ๆ คือ การดูซีรีส์ หนัง รายการทีวี ทั้งของไทย ของต่างชาติ บางคนดูกันยันเช้า แล้วมาเล่าสู่กันฟังว่า “ดีต่อใจเหลือเกิน” ส่วนจะดีต่อใจจริงหรือไม่นั้น ทาง ผศ.พญ.นฤชา จิรกาลวสาน ศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ อธิบายให้ฟังว่า โดยทั่วไปมีข้อแนะนำเรื่องการนอนว่าสำหรับกลุ่มคนอายุ 26 – 64 ปี นั้นควรนอนอยู่ในช่วงระยะเวลา 7-9 ชั่วโมง ถ้ายังอยู่ในช่วงวัยรุ่นหน่อยก็ต้องนอนให้พออย่างน้อยวันละ 8-10 ชั่วโมง คนที่นอนน้อยกว่านี้จะส่งผลเสียต่อหลาย ๆ ระบบในร่างกายตามมาที่เห็นได้อย่างชัดเจนเลยคือทำให้ง่วงนอนตอนกลางวัน เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ ทำงานผิดพลาด หรือทำงานไม่มีประสิทธิภาพ ‘สิ่งสำคัญคือการนอนไม่พอในช่วงกลางคืนยังเพิ่มโอกาสทำให้เป็นโรคต่าง ๆ ตามมาได้ โดยเฉพาะคนที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนเสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งเส้นเลือดสมองอุดตันมากกว่าคนที่มีระยะเวลาการนอนที่เพียงพอ”

เปิดกลุ่มลับเฟซบุ๊ก ลอบซื้อขายซากสัตว์ป่าคุ้มครอง

รวบ 3 นักค้าซากสัตว์ป่าคุ้มครอง พร้อมของกลางเพียบ มูลค่ากว่า 2 แสนบาท พบพฤติกรรมตั้งกลุ่มปิดลับในเฟซบุ๊ก สั่งซื้อขายกัน ก่อนลักลอบส่งผ่านทางรถทัวร์ 

ตลาดโบราณ 100 ปี รางกระทุ่ม

ใครชอบท่องเที่ยวแนวเก็บตกตลาดเก่า ที่อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ แนะนำว่า ‘ตลาดโบราณ 100 ปี รางกระทุ่ม’ เป็นอีกหนึ่งจุดหมายที่ต้องมา นักท่องเที่ยวบางคนอาจยังไม่คุ้นชื่อเท่าตลาดอื่น แต่จริงๆ แล้วย่านตลาดนี้เคยเป็นแหล่งค้าขายสำคัญมาตั้งแต่ครั้งอดีต ด้วยทำเลที่ตั้งอยู่ริมน้ำ เลียบไปตามแนวคลองพระพิมลและคลองบางภาษี

เรื่องน่ารู้ : มะเขือพวง

มะเขือพวง เป็นพืชที่ขึ้นได้ทั่วไปในเขตร้อน มีต้นกำเนิดในแอนทิลลีส ตั้งแต่รัฐฟลอริดา หมู่เกาะเวสต์ อินดีส์ เม็กซิโก จนถึงอเมริกากลางและทวีปอเมริกาใต้แถบประเทศบราซิล เป็นพืชที่ทนต่อโรคพืช ต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

Post Navigation